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Si has sentido que no logras ser productivo, puedes realizar diversas actividades para mejorar tus capacidades de ser productivo. La ´

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Acostado agarra una de tus piernas por pausas activas arl sura detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.

Al llegar a casa prepara un recipiente con agua tibia y otro con agua fría. Sumerge las manos por 5 minutos en el agua tibia y luego 3 minutos en el agua fría. Esto evitará o disminuirá pausas activas divertidas para niños edemas, dolores articulares y musculares producidos por las tareas repetitivas del día sindical.

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